脚やせ Ｑ＆Ａ　これで美脚！

～質問～

生理中のときでも脚やせのマッサージって
やっても大丈夫ですか？

それと、BODYクリームなんですけど、ジェルとかじゃなくて
ニベアなんかでも問題ないですか？


～答え～

何気ないようですが、この質問はけっこう多いです。

基本的に生理中の脚やせマッサージは問題ありません。

ですが、生理前から生理中にかけては女性ホルモンの影響で
気分が沈みがちになったり、サイズダウンしにくい時期なので
自分の体調と心のペースに合わせて脚やせマッサージは行ってください。

ポイントは無理をしない！という感じです。

女の人はどうしても女性ホルモンに左右されます。
綺麗なスタイルを手に入れるためには、心と体のバランスを整えることです。

自分に「苦しい」「せつない」「痛い」ダイエットなどは絶対ダメです。

体が喜ぶことをしてあげてくださいね！

また、BODYクリームですが、今お使いのものでもちろんOKです。

クリーム、ジェル、ミルクなど様々なタイプがあるので
あなたの好きなタイプのものを使って、マッサージしながら
ツルツルの肌も手に入れてくださいね！

生理前後は、ホルモンのバランスの影響で体の中に水分を溜め込みやすく
いつも以上にむくみが辛かったり気になる方が多いようです。

生理中は腰を温めてやるといいでしょう。

大きな血管が通っているところですので、温めて血流がよくなることで
むくみが緩和される効果もあるんです。

腹巻などを上手に活用できるといいと思います。

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